身体作り

【デキる男は身体作りも妥協しない!】自宅での筋トレ用おすすめグッズ!

ども、ゴマちゃんです!

 

 

デキる男は身体にももちろん気を配っています!

「健康が人生において重要であること」

「見た目が印象を大きく左右すること」

を理解しているから!

 

 

「でもジムに行っている時間も気力もない…」

そんなあなたに自宅での筋トレ用おすすめグッズをご紹介します!!

 

 

実は私も過去にジム通いをしていた時期があります。

入会して3ヶ月はモチベーションが続くのですが、

どうしても半年ほどすると飽きてくるし、

わざわざジムまで通わなければいけないことがめんどくさかった。

 

 

そこから自宅での筋トレを始めたのですが、

正直自宅での筋トレで十分カッコいい身体作りは可能です!

 

 

むしろ、自重トレーニングと言われる、自分の体重を利用した自宅での筋トレの方が

身体を傷めず、継続したトレーニングを隙間時間に行うことができるので、

時間的にも、体力的にも、そしてモチベーション的にも負担になりにくい!

女性に人気の細マッチョも自重トレーニングの方が作りやすいです!

 

 

ジム通いがなかなか続かないとお悩みの方は、

是非自宅での筋トレを検討してみてください!

 

 

それでは、いってみよう!!

Kettlebell(JAXJOX)

【商品詳細】

  • 寸法:430㎜(グリップインチ)×650㎜(高さ)×430㎜(奥行)
  • 重さ:12lb~42lb(約5.5㎏~19㎏)の6段階調整
  • 稼働時間:14時間
  • 機能:6軸センサー搭載、アプリとの連携可能
  • 付属:専用充電ドック

スマートダンベル「Kettlebell」!!

 

筋トレ時に必要不可欠の「ダンベル」。

様々な部位に使用できる反面、

部位ごとに自分に合った重量にすることがとても重要!

 

軽すぎても効果がないし、

重すぎても筋肉を傷めてしまう。

だからと言って、何個もダンベルを置いておくのは邪魔で仕方ない…

 

 

そんなときにこのスマートダンベルが大活躍!!

これ1個でダンベル6個分の役目を果たしてくれ、

ワンタッチ数秒で重量切り替え可能!!

連続稼働可能時間も14時間と申し分なし!

トレーニングの妨げになることもない!

さらには本体に搭載されている6軸センサーで、本体の動きを綿密に計測

それをもとにアプリで「平均パワー」「心拍数」「体重」など様々な管理を一括で可能!

値段は決して安くはないが、ジムに通う費用を考えれば、

数ヶ月で元は取れるはず!

 

是非、スマートな自宅フィットネスを体験してほしい!!

詳細ページ

 

 

スリムトレーナー(トーエイライト)

【商品詳細】

  • サイズ:30㎝(グリップ幅)×15㎝(ホイール直径)
  • 重さ:400g
  • 材質:軟質樹脂(ローラー)

言わずと知れた「腹筋ローラー」

これ一つで様々な筋トレが行えるコスパ最強筋トレグッズ!!

 

特にこのXYSTUS(ジスタス)は、

安定した運動が行えるダブルローラーで、

ホイール直径が少し小さく、運動効果がより高くなっている!

さらに、フローリングの上で転がしても音が出にくく、

滑りにくい軟質樹脂が採用されている!

また、握りやすいグリップで、

約1.5畳程度のスペースがあればトレーニング可能なため、

どこでも簡単に高負荷なトレーニングができてしまう!

短時間で上半身(腕、胸、背筋、腹筋)に対して同時に激しい負荷がかかり、特に腰には負担がかかりやすいため、腰の弱い方は注意!!

腰が弱い方は、下画像のように膝をついて行いましょう!

これでもかなりの激しい負荷がかかります!!

自宅トレーニングを考えている方で、

もしもまだ持っていない場合はマストで購入して後悔しませんよ!

【ポイント3倍】TOEI LIGHT(トーエイライト) XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H7218 腹筋ローラー 静音 組立不要

 

 

おわりに

いかがでしたか?

 

多忙を極める社会人にとって、

筋トレになかなか時間を割けない人も多いはず!

でも身体作りが大切なことはわかっているし、やりたいんだけど…

という方には自宅トレーニングを強くおすすめします!!

 

 

この記事が何かの参考になれば幸いです!

 

※随時更新していきます!

 

あなたの自宅トレーニングがより良いものになりますように!!

 

では!

ABOUT ME
ゴマちゃん
ども、ゴマちゃんです!Twitter(@azarashibloh) 営業嫌いのトップ営業マンです! 常にトップ成績を出し続けるも、「やりたいことではない」「飽きた」と言っては転職を繰り返し、5年間で5回転職。 「やりたいことってどうやって見つけるん?」と悩みまくって、学習しまくってきた痕跡を残します。 その中で少しずつ見えてきたものも建前なしに書いていきます! こんなやつもいるんだ!こんな考え方もあるんだ!って誰かの参考になれたら嬉しいです! 座右の銘:とりあえずやってみる 大嫌い:満員電車、人混み、命令されること 大好き:歌うこと、創作活動 よろしくお願いします(^^)